Sandra Ayu Larasati, 1810301015 and Parmono Dwi Putro, S.Ft., MM and Moh. Ali Imron, S.Sos., M.Fis (2022) Perbedaan pengaruh core stability exercise dengan balance board exercise terhadap keseimbangan pada pemain sepakbola. Skripsi thesis, Universitas 'Aisyiyah Yogyakarta.

Text Naskah Publikasi Sandra AL 1810301015 - Sandra Ayu Larasati.pdf Download (406kB)

Abstract

Latar Belakang: Salah satu olahraga yang digemari masyarakat adalah sepakbola. Keseimbangan diperlukan untuk menurunkan resiko cedera pada pemain sepakbola. Pemain sepakbola bila sudah mengalami cedera tidak dapat melakukan latihan dengan maksimal bahkan latihan dengan intensitas yang tinggi. Hal itu dapat membuat prestasi pemain sepakbola menurun. Tujuan Penelitian: Untuk mengetahui perbedaan pengaruh core stability exercise dengan balance board exercise terhadap keseimbangan pada pemain sepakbola. Metode Penelitian: Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif dengan desain eksperimental dan rancangan penelitian yang digunakan adalah pre test dan post test two group design. Responden adalah pemain sepakbola di SMA N 1 Seyegan yang berjumlah 30 orang responden, diambil secara random sampling. Kelompok 1 diberikan core stability exercise dan kelompok 2 diberikan balance board exercise dengan 16 kali perlakuan dalam waktu 8 minggu dengan frekuensi 2 kali setiap minggu. Pengukuran pada penelitian ini menggunakan y balance test, pengukuran dilakukan sebelum perlakuan dan sesudah perlakuan. Hasil: Kelompok I dan II di uji dengan paired sample t-test menunjukkan hasil nilai p=0,000 (p<0,05), pada uji beda dengan independent sample t-test menunjukkan hasil p=0,844 (p>0,05). Kesimpulan: Tidak ada perbedaan pengaruh core stability exercise dengan balance board exercise terhadap keseimbangan pada pemain sepakbola. Saran: Pada peneliti selanjutnya diharapkan melakukan penelitian dengan alat ukur yang berbeda.

Actions (login required)

View Item

Downloads