Esty Nur Larasati, 1610301106 and Kharisah Diniyah, S.ST., MMR and Tyas Sari Ratna Ningrum, SST.Ft., M.Or (2020) PENGARUH LATIHAN KNEE TUCK JUMP TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI: METODE NARRATIVE REVIEW. Skripsi thesis, Universitas 'Aisyiyah Yogyakarta.

Text ESTY NUR LARASATI_1610301106_S1 FISIOTERAPI_NASPUB - Esty Nur Larasaty.pdf Download (1MB)

Abstract

Latar belakang: Power merupakan salah satu komponen yang penting pengaruhnya dalam bola voli karena power dibutuhkan untuk otot tungkai untuk meningkatkan kekuatan dan kecepatan saat jumping. Apabila terjadi penurunan power otot tungkai maka atlet akan sulit atau menurunnya performa jumping saat melakukan teknik yang membutuhkan loncatan sehingga dapat terjadinya cidera dan dapat menurunkan prestasi. Untuk menanggulangi terjadinya resiko tersebut terdapat latihan knee tuck jump. Tujuan: Untuk mengetahui pengaruh latihan knee tuck jump terhadap peningkatan power otot tungkai. Metode penelitian: Metode penelitian ini adalah penelitian narrative review. Pencarian jurnal dilakukan di Google Scholar dan Proquest. Kriteria inklusi yaitu jurnal penelitian full text tentang knee tuck jump untuk meningkatkan power otot tungkai, jurnal bahasa Inggris dan Indonesia, responden usia 15-17 tahun laki-laki dan perempuan, diterbitkan dalam 10 tahun terakhir. Hasil penelusuran artikel didapatkan 10 jurnal yang akan dilakukan review dalam penelitian ini. Hasil penelitian: Dari hasil 10 artikel secara umum menyebutkan bahwa latihan knee tuck jump memang terbukti signifikan mampu meningkatkan power pada otot tungkai. Terdapat 5 artikel yang menyebutkan bahwa knee tuck jump lebih berpengaruh daripada latihan lain yang diberikan, dan terdapat 5 artikel yang menyebutkan bahwa latihan knee tuck jump berpengaruh terhadap power otot tungkai namun tidak lebih berpengaruh atau tidak ada perbedaan yang signifikan dari latihan lainnya yang diberikan. Kesimpulan: Latihan knee tuck jump berpengaruh meningkatkan power pada otot tungkai. Saran: Latihan knee tuck jump dapat digunakan sebagai intervensi dalam upaya meningkatkan power pada otot tungkai.

Actions (login required)

View Item

Downloads