Ulhusna, Zorypa (2019) PERBEDAAN PENGARUH CORE STABILITY DAN BALANCE BOARD EXERCISE TERHADAP KESEIMBANGAN DINAMIS PADA PEMAIN SEPAK BOLA. Skripsi thesis, Universitas 'Aisyiyah Yogyakarta.

Text NASKAH PUBLIKASI true 2.pdf Download (650kB)

Abstract

Latar belakang: Keseimbangan merupakan kemampuan tubuh untuk melakukan reaksi atas setiap perubahan posisi tubuh dimana tubuh tetap dalam keadaan stabil dan terkendali. Keseimbangan juga basa diartikan suatu kemampuan untuk mempertahankan posisi badan secara tepat saat melakukan gerakan secara cepat sesuai dengan keadaan yang dialami saat itu. Gangguan keseimbangan dialami pemain akan menyebabkan turunnya prestasi pemain. Tujuan untuk mengetahui perbedaan pengaru core stability dan balance board exercise terhadap keseimbangan pada pemain sepakbola. Metode: Jenis penelitian ini adalah quasy eksperimental menggunakan desain penelitian two group pretest and post test design. Populasi dalam penelitian ini adalah pemain dari sekolah sepakbola putri yaitu PSW Putri Mataram total responden sebanyak 18 orang, dengan rincian kelompok I terdiri dari 9 orang diberikan perlakuan core stability dan kelompok II deberikan perlakuan balance board exercise selama 4 minggu dengan frekuensi 3 kali seminggu. Pengukuran keseimbangan dilakukan dengan y balance test (YBT), hasil penelitian dianalisa dengan menggunakan paired sample t-test dan independent sample t-test. Hasil: Hasil penelitian uji paired sample t-test diperoleh nilai probabilitas pada kelompok I p=0,000 dan kelompok II p=0,000 (p=0,05) yang berarti ada pengaruh pada pemberian core stability dan balance board exercise terhadap keseimbangan pada pemain sepakbola. Hasil uji independent sample t-test pada kedua kelompok sesudah perlakuan menunjukkan hasil p=0,001 (p<0,05)yang berarti ada perbedaan pengaruh yang signifikan antara kedua kelompok. Kesimpulan: ada perbedaan pengaruh core stability dan balance board exercise terhadap keseimbangan pada pemain sepakbola. Saran: bagi peneliti selanjutnya, peneliti menyarankan kepada rekan-rekan untuk melakukan penelitian juga terhadap sampel berjenis kelamin laki-laki.

Actions (login required)

View Item

Downloads