Risman, Yuliana (2019) PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN SENAM BODY LANGUAGE DAN SENAM PILATES TERHADAP PENURUNAN LEMAK PERUT PADA WANITA DI SANGGAR SENAM MIRACLE GRIYA BUGAR. Skripsi thesis, Universitas 'Aisyiyah Yogyakarta.

	Text naskah publikasi new.pdf Download (830kB)
	Text NASKAH PUBLIKASI_YULIANA RISMAN_1710301209.pdf Download (1MB)

Abstract

Latar belakang: Kelebihan lemak perut atau obesitas sentral merupakan indikasi kegemukan pada seseorang. obesitas merupakan faktor risiko dari berbagai penyakit. Tujuan: Untuk mengetahui perbedaan pengaruh latihan senam body languague dan latihan senam pilates. Metode Penelitian: Jenis penelitian ini adalah quasi eksperimental menggunakan desain penelitian two group pretest & posttest design untuk mengetahui perbedaan pengaruh latihan senam body language dengan latihan senam pilates untuk mengetahui penurunan lemak perut pada wanita di sanggar senam Miracle Griya Bugar. Sampel didapat dengan metode purposive sampling, sampel terdiri dari 11 orang setiap kelompok perlakuan. Instrumen pengukuran lemak perut menggunakan skinfold caliper. Uji normalitas dengan Saphiro Wilk Test dan uji Homogenitas data menggunakan Lavene’s Test. hasil penelitian dianalisis dengan menggunakan uji Paired Sample T-test untuk mengetahui penurunan lemak perut pada kelompok I dan II serta uji Independent Sample T-test untuk menguji perbedaan pengaruh kelompok I dan II. Hasil: Uji dengan Paired Sample T-test untuk kelompok I nilai p=0,000 (p<0,05) dan untuk kelompok II nilai p=0,000 (p<0,05). Uji perbedaan pengaruh kelompok I dan II dengan Independent Sample Ttest nilai p=0,771 (p>0,05). Tidak ada perbedaan pengaruh latihan senam body language dan latihan senam pilates terhadap penurunan lemak perut pada wanita di sanggar senam Miracle Griya Bugar. Simpulan: Tidak ada perbedaan pengaruh pemberian latihan senam body language dan latihan senam pilates terhadap penurunan lemak perut pada wanita di sanggar senam Miracle Griya Bugar. Saran: Penelitian selanjutnya agar mengontrol aktifitas responden

Actions (login required)

View Item

Downloads