Sitorus, Nurul Khairina (2019) PENGARUH LATIHAN NECK & SHOULDER SRENGTHENING DAN STERNOCLEIDOMASTOIDEUS & PECTORALIS STRETCH TERHADAP DERAJAT FORWARD HEAD POSTURE PADA GAMERS. Skripsi thesis, Universitas 'Aisyiyah Yogyakarta.

Text NASKAH PUBLIKASI NURUL FIX.pdf Download (989kB)

Abstract

Latar belakang: Game online hampir selalu ramai dikunjungi karena menawarkan harga yang murah. Posisi yang statis saat bermain game yang lama menyebabkan berubahnya sudut craniovertebra yang lama kelamaan menyebabkan Forward Head Posture (FHP). Tujuan: Untuk mengetahui pengaruh latihan neck & shoulder srengthening dan sternocleidomastoideus & pectoralis stretch terhadap derajat forward head posture pada gamers. Metode penelitian: Penelitian ini menggunakan quasi experimental dengan pretest-posted control group design. Jumlah sample penelitian adalah 20 orang, pada kelonpok intervensi diberikan latihan neck & shoulder srengthening dan sternocleidomastoideus & pectoralis Stretch dan pada kelompok kontrol tidak diberikan intervensi. Dosis intervensi 30 detik untuk 2 set selama 15 menit sebanyak 3 kali seminggu selama 3 minggu. Intrumen penelitian bentuk pemeriksaan dengan aplikasi ON Protactor. Ujia statistik menggunakan wilcoxon test. Hasil: Hasil uji wilcoxon test didapatkan nilai p= 0,005 (p <0,05) yang berarti ada pengaruh latihan neck & shoulder srengthening dan sternocleidomastoideus & pectoralis stretch terhadap derajat FHP pada gamers. Kesimpulan: Neck & shoulder srengthening dan sternocleidomastoideus & pectoralis stretch menurunkan derajat forward head posture. Saran : Penelitian ini diharapkan bisa menjadi acuan untuk penanganan pada kondisi FHP dan peneliti menyarankan kepada peneliti selanjutnya untuk menambahkan durasi waktu yang lebih lama.

Actions (login required)

View Item

Downloads