Agustina, Lisa (2019) PERBEDAAN PENGARUH MUSCLE ENERGY TECHNIQUE DAN CONTRACT RELAX STRECHING TERHADAP FLEKSIBILITAS OTOT HAMSTRING PADA SISWA PEMAIN BASKET. Skripsi thesis, Universitas 'Aisyiyah Yogyakarta.

Text NASKAH PUBLIKASI LISA AGUSTINA 1710301228.pdf Download (1MB)

Abstract

Latar Belakang:Kemampuan otot-otot ekstremitas bawah salah satunya otot hamstring digunakan sebagai otot utama dimana didalamnya membutuhkan kekuatan dan fleksibilitas yang optimal untuk permainan bola basket yang sangat mobile dalam bergerak. Tujuan: untuk mengetahui perbedaan pengaruh muscle energy techniquedan contract relax streching terhadap fleksibilitas otot hamstring pada siswa pemain basket. Metode : Rancangan penelitian menggunakan pre and test-post test two group design, pengambilan sampel dengan tehnik Convinience sampling, jumlah sampel 30 dibagi 2 kelompok. Kelompok I perlakuan muscle energy technique dan kelompok II perlakuan contract relax streching. Penelitian ini dilakukan selama 4 minggu dengan 3x latihan per minggu untuk masng-masing perlakuan. Hasilnya diukur menggunakan V-site and reach test. Pengolahan data uji normalitas menggunakan Saphiro Wilk Test, uji homogenitas dengan Lavene’s Test. Uji hipotesis I dan hipotesis II menggunakan Paired t-test dan uji hipotesis III menggunakan independent t-Test. Hasil: uji hipotesis I nilai p =0,000 (p<0,05), MET dapat meningkatkan fleksibilitas otot hamstring. Hipotesis II nilai p=0,000 (p<0,05), CRS dapat meningkatkan otot hamstring. Uji hipotesis III nilai p=0,847 (p>0,05. Kesimpulan: Tidak ada perbedaan pengaruh muscle energy technique dan contract relax streching terhadap fleksibilitas otot hamstring pada siswa pemain basket. Saran: Selama penelitian sampel masih melakukan aktivitas sehari-hari diluar pengawasan peneliti, sebaiknya peneliti memberikan kontrol terhadap pengalaman dan aktivitas sehari-hari selama penelitian.

Actions (login required)

View Item

Downloads