Hamdani, Fejri (2019) PERBEDAAN PENGARUH HOLD RELAX EXERCISE DENGAN ROLLER MASSAGE TERHADAP PENINGKATAN FLEKSIBILITAS OTOT HAMSTRING AKIBAT DUDUK STATIS SISWA SMPN 3 GAMPING. Skripsi thesis, Universitas 'Aisyiyah Yogyakarta.

Text NASKAH PUBLIKASI.pdf Download (794kB)

Abstract

Latar Belakang :Proses belajar mengajar pada siswa SMPN 3 Gamping duduk di bangku yang lama, dalam kondisi statis. Mengakibatkan pemendekan otot hamstring sehingga fleksibilitas otot hamstring ikut mengalami penurunan. Penurunan fleksibilitas otot hamstring dapat mengganggu aktivitas fungsional Tujuan : Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui perbedaan pengaruh teknik Hold Relax Exercise dengan Roller Massage terhadap peningkatan fleksibilitas otot hamstring akibat duduk statis siswa SMPN 3 Gamping. Metode Penelitian: Metode penelitian ini menggunakanquasi eksperiment dengan desain Two Group Pre Test and Post Test. Populasi penelitian ini adalah siswa SMPN 3 Gamping dengan usia 13-15 tahun yaitu 83 orang dipilih dengan purposive sampling. Pengambilan sampel menggunakan rumus pocock yang didapatkan hasilnya 12, dimana artinya 12 orang sampel diberikan intervensi Hold Relax Exercise pada kelompok I dan intervensi Roller Massage 12 orang pada kelompok II sehingga total sampel sebanyak 24 orang dengan menggunakan alat ukur(Active Knee Ekstension). Penelitian ini dilakukan selama 2 minggu dan diberikan perlakuan 5 kali dalam semingguHasil: Hasil independent Sample t-test AKE sesudah perlakuan kelompok I dan II adalah p = 1,00 (p>0.05) Simpulan :Tidak ada perbedaan pengaruh teknik Hold Relax Exercise dengan Roller Massage terhadap peningkatan fleksibilitas otot hamstring akibat duduk statis siswa SMPN 3 GAMPING Saran :Memaksimalkan waktu penelitian agar tidak bentrok dengan aktivitas responden, dan merencanakan penelitian dilakukan didalam ruangan agar responden lebih fokus dalam mendapatkan perlakuan.

Actions (login required)

View Item

Downloads