Fitrawati, Endang (2018) Perbedaan Pengaruh Lari Zig Zag Run Exercise Dan Side Jump Sprint Terhadap Peningkatan Kelincahan Pada Pemain Sepak Bola Di SSB Gama Usia 12 – 13 Tahun. Skripsi thesis, Universitas 'Aisyiyah Yogyakarta.

Text NASKAH PUBLIKASI ENDANG.pdf Download (335kB)

Abstract

Latar belakang:Olahraga merupakan kebutuhan tersendiri bagi kehidupan manusia kapan pun dan di mana pun. Ada penurunan agak curam dalam waktu agility dari 7 sampai 10 tahun usia (27,1%) dan dari 10 sampai 14 tahun (26,5%). Setelah itu, ada yang lambat menurun selama pubertas, dari 14 sampai 18 tahun (16,5). Tujuan : Untuk mengetahui perbedaan Pengaruh lari zig zag run exercise dan side jumpt sprint terhadap peningkatan kelincahan pada pemain sepak bola. Metode: Penelitian ini menggunakan metode Experimental dengan desain penelitian two group pre test and post test desain, Populasi yang diambil adalah semua pemain sepak bola. Sample yang digunakan adalah semua pemain sepak bola di SSB GAMA yang terdiri dari 16 orang. Penelitian ini dilakukan 2 kelompok, kelompok 1 yang mendapatkan perlakuan lari zig zag run exercise dan kelompok 2 yang mendapatkan perlakuan side jumpt sprint. dilakukan selama 4 minggu dengan frekuensi latihan 3 kali seminggu. Kedua kelompok diukur kelincahan dengan instrumen penelitian berupa Agility T-test. Uji normalitas data dengan saphiro wilk test. Hasil : Hasil uji hipotesis I dan II menggunakan Paired Sample T-test diperoleh nilai p : 0,000 (p< 0,05), dan hasil uji hipotesis III menggunakan Indevendent Sample T-test diperoleh nilai p = 0,110 (p> 0,05). Kesimpulan: Tidak ada perbedaan pengaruh latihan lari zig zag run exercise dengan latihan side jump sprint terhadap peningkatan kelincahan pada pemain sepak bola. Saran : Peneliti disarankan untuk melakukan studi terhadap faktor-faktor lain yang mempengaruhi peningkatan kelincahan serta sample yang lebih banyak dan memasukan faktor-faktor yang mempengaruhi terjadi perubahan pada kelincahan atlet, sehingga diharapkan mendapatkan hasil yang lebih baik.

Actions (login required)

View Item

Downloads