Melinda Lestari, NIM. 1610301259 and Siti Khotimah, SST.FT., M. Fis (2018) PENGARUH PENAMBAHAN PROPRIOCEPTIVE NEUROMUSCULAR FASCILITATION (PNF) PADA PILATES EXERCISE TERHADAP FLEKSIBILITAS LUMBAL REMAJA PUTRI OVERWEIGHT. Skripsi thesis, Universitas 'Aisyiyah Yogyakarta.

Preview

Text Naskah Publikasi Melinda Lestari 1610301259.pdf Download (1MB) | Preview

Abstract

Latar Belakang: Fleksibilitas tubuh pada manusia umumnya digambarkan sebagai suatu rentang pergerakan di sekitar sendi atau sekelompok sendi tertentu.Peningkatan IMT dapat mengurangi fleksibilitas tubuh terutama fleksibilitas lumbal. Data mahasiswi di Universitas „Aisyiyah Yogyakarta yang mengalami overweight pada mahasiswi program fisioterapi sebanyak 30%, program studi radiologi sebanyak 15%, pgrogram perawat sebanyak 23%, program studi bidan 20% dan program studi gizi 12% dari 30 mahasiswi. Tujuan: Untuk mengetahui pengaruh penambahan PNF pada pilates exercise terhadap fleksibilitas lumbal remaja putri overweight. Metode: Penelitian ini menggunakan simple random sampling dengan metode experimental deangan pre and post test two group desain. Sampel berusia 18-22 tahun dan berjumlah 12 orang kemudian dibagi secara acak menjadi 2 kelompok. Intervensi pada kelompok I dilakukan selama 4 minggu, 3 kali seminggu dengan perlakuan pilates exercise sedangkan kelompok II, 2 minggu pelakuan pilates exercise dan 2 minggu pelakuan PNF dilakukan 3 kali seminggu. Fleksibilitas lumbal diukur dengan modified schober test menggunakan midline, uji normalitas dengan menggunakan shapiro-wilk test dan uji analisis menggunakan paired sample t-test. Hasil: hasil analisis data dengan paired sample t-test pada kelompok I dan II menunjukkan nilai p=0,000 (p<0,05). Hal ini menunjukkan bahwa ada pengaruh penambahan PNF pada pilates exercise terhadap fleksibilitas lumbal remaja putri overweight. Kesimpulan: Ada pengaruh penambahan PNF pada pilates exercise terhadap fleksibilitas lumbal remaja putri overweight. Saran: untuk peneliti selanjutnya diharapkan bisa mengontrol pola makan, aktivitas sehari-hari, dan dapat meneliti emosional responden.

Actions (login required)

View Item

Downloads