Aeni, Qurratu and Arifin, Kuncahyo Kamal (2017) PERBEDAAN PENGARUH ACTIVE ISOLATED STRETCHING DENGAN SELF-MYOFASCIAL RELEASE TERHADAP PENINGKATAN FLEKSIBILITAS OTOT HAMSTRING PADA UKM BASKET DI UNIVERSITAS ‘AISYIYAH YOGYAKARTA. Skripsi thesis, Universitas 'Aisyiyah Yogyakarta.

Preview

Text NASKAH PUBLIKASI.pdf Download (601kB) | Preview

Abstract

Latar Belakang: Pemain bola basket hampir menggunakan seluruh badannya untuk melakukan gerakan cepat dan mendadak. Banyak atlet mengalami cedera karena kurang fleksibilitasnya suatu otot dan salah satu otot yang harus dijaga fleksibilitasnya adalah otot hamstring. Maka dalam rangka meningkatkan fleksibilitas otot hamstring tindakan fisioterapi yang akan dilakukan pada penelitian ini adalah latihan Active Isolated Stretching dan Self-myofascial Release. Tujuan: Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbedaan pengaruh pemberian latihan Active Isolated Stretching dan Self-myofascial Release terhadap peningkatan fleksibilitas otot hamstring pada UKM bola basket. Metode Penelitian: Penelitian ini menggunakan metode Experimental dengan pre and post two group design. Sebanyak 10 sampel yang ditentukan dengan menggunakan teknik random sampling. Sampel dibagi menjadi 2 kelompok yaitu kelompk 1 dengan perlakuan Active Isolated Stretching dan kelompok 2 dengan perlakuan Self-myofascial Release. Latihan dilakukan selama 3 minggu untuk perlakuan kelompok 1 dengan frekuensi latihan selama 3 kali dalam seminggu dan latihan dilakukan 4 minggu untuk perlakuan kelompok 2 dengan frekuensi latihan 4 kali seminggu. Alat ukur yang di gunakan Sit and Reach Test. Hasil: Hasil uji hipotesis I menggunakan Paired Sample T-test diperoleh nilai p=0,000 (p<0,05)dan hasil uji hipotesis II menggunakan Paired Sample T-test diperoleh nilai p= 0,001 (p<0,05) yang berarti bahwa kedua perlakuan memiliki pengaruh terhadap peningkatan fleksibilitas otot hamstring pada Ukm bola basket pada masing-masing kelompok. Hasil hipotesis III menggunakan Independent Sample T-test diperoleh nilaip=0,663 (p>0,005) yang berarti tidak ada perbedaan pengaruh Active Isolated Stretching dengan Self-myofascial Release terhadap peningkatan fleksibilitas otot hamstring. Kesimpulan: Tidak ada perbedaan pengaruh pemberian Active Isolated Stretching dengan Self-myofascial Release terhadap peningkatan fleksibilitas otot hamstring. Saran: perlu dilakukan pengkajian penelitian dengan metode yang sama terhadap karakteristik data yang lebih luas dalam penelitian selanjutnya.

Actions (login required)

View Item

Downloads