Handayani, Tri Utari and Khotimah, Siti (2017) PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN FISIK AEROBIC DAN LAND-BASED AEROBIC EXERCISE TERHADAP PENINGKATAN VO2MAX PADA REMAJA. Skripsi thesis, Universitas 'Aisyiyah Yogyakarta.

Preview

Text Naskah Publikasi (Tri Utari Handayani).pdf Download (573kB) | Preview

Abstract

Latar Belakang - Di era modern ini, begitu banyak teknologi dan fasilitas yang memudahkan kita dalam berkegiatan. Dengan ketergantungan tersebut, kebanyakan mahasiswa memiliki kebugaran jasmani ( VO 2 Max ) yang kurang baik. Studi literature yang didapatkan dari beberapa negara menunjukkan status tingkat VO 2 Max orang Indonesia merupakan yang terendah. Tujuan – Untuk mengetahui adanya perbedaan pengaruh latihan fisik aerobic dan land - based aerobi exercise terhadap peningkatan VO 2 Max pada remaja. Metode – Jenis penelitian quasi eksperimen dengan pre - test dan post - test control group design . Penelitian dilaksanak an di Universitas „Aisyiyah Yogyakarta dengan sampel 8 mahasiswa yang mengalami penurunan VO 2 Max . Jumlah subyek dikelompok secara acak dalam dua kelompok. Kelompok I diberi perlakuan latihan fisik aerobic tiga kali seminggu dan kelompok II diberi perlakuan land - based aerobic tiga kali seminggu selama 8 minggu. Alat ukur nilai VO 2 Max dengan 6 minute walking test. Uji normalitas dengan shapiro - wilk test dan homogenitas menggunakan levene’s test . Uji kelompok perlakuan 1 & 2 dengan paired sample t - test dan uji beda menggunakan indepen dent sample t - test . Hasil – Uji kel I & II nilai p=0.000 (p<0.05) dan nilai p=0.001 (p<0.05). Hasil uji beda nilai p=0.007 (p<0.05). Kesimpulan – Ada perbedaan pengaruh latihan fisik aerobic dan land - based aerobic exercise terh adap peningkatan VO 2 Max pada remaja. Saran – Peneliti selanjutnya dapat meng kontrol aktivitas sampel selama penelitian

Actions (login required)

View Item

Downloads