Sari, Yeni Puspita and Ismarwati, SKM., S.ST., M.PH (2017) PERBEDAAN PEMBERIAN SWISS BALL EXERCISE DAN PILATE’S EXERCISE TERHADAP FLEKSIBILITAS TRUNK PADA MAHASISWI FAKULTAS ILMU KESEHATAN UNIVERSITAS ’AISYIYAH YOGYAKARTA. Skripsi thesis, Universitas 'Aisyiyah Yogyakarta.

Preview

Text NASKAH PUBLIKASI (YENI PUSPITA SARI 201310301108 FISIOTERAPI S1).pdf Download (919kB) | Preview

Abstract

Latar Belakang: Mahasiswi dengan rutinitas perkuliahan yang sangat padat dan duduk dengan posisi yang salah dan dalam waktu yang lama akan mempengaruhi fleksibilitas trunk , ditambah aktivitas ma hasiswi yang jarang berolahraga dan kebiasaan membungkuk saat mengambil barang dapat menimbulkan nyeri pinggang yang disebabkan oleh stress otot - otot trunk akibat fleksibilitas trunk yang buruk. Tujuan : M engetahui perbedaan swiss ba ll exercise dan pilate’s exercise terhadap peningkatkan fleksibilitas trunk pada mahasiswi Fakultas Ilmu Kesehatan Un iversitas ‘Aisyiyah Yogyakarta. Metode : Penelitian ini menggunakan quasi experimental , desain penelitian ini menggunakan pre dan post test two group design . Responden sebanyak 20 orang dibagi dua kelompok, kelompok 1 berjumlah 10 responden diberikan swiss ball exercise dilakukan selama 8 minggu dan kelompok 2 berjumlah10 responden diberikan pilate’s exercise dilakukan selama 6 minggu . Alat ukur menggunakan sit and reach test . Hasil : Setelah diberikan intervensi selama 8 minggu dengan swiss ball exercise dan 6 minggu dengan pilate’s exercise , menunjukkan ada perbedaan pengaruh yang signifikan swiss ball exercise dan pilate’s exercise terhadap fleksibilitas trunk pada mahasiswi dilihat dari hasil selisih pre dan post kelompok I swiss ball exer cise nilai selisih tertinggi adalah nilai 10 dan nilai terendah adalah nilai 6, dan kelompok II pilate’s exer cise nilai selisih tertinggi adalah n ilai 9 dan nilai terendah adalah nilai 5. Uji hipotesis dengan uji independent sampel t - test kedua intervensi mempunyai nilai p =0,188 ( p >0,05). Kesimpulan : Ada perbedaan pengaruh pemberian swiss ball exercise dibanding pilate’s exercise terhadap fleksibilitas trunk pada mahasiswi Fakultas Ilmu Kesehatan Uni versitas ‘Aisyiyah Yogyakarta. Saran : Bagi peneliti sela njutnya, peneli tian ini dapat ditindak lanjuti untuk diteliti pada kasus penurunan fleksibilitas trunk pada laki - laki.

Actions (login required)

View Item

Downloads