Jannah, Miftahul and Imron, Moh.Ali (2017) PERBEDAAN KOMBINASI DYNAMIC STRETCHING DAN LATIHAN LARI ZIG-ZAG DENGAN STATIC STRETCHING DAN LATIHAN LARI ZIG–ZAG TERHADAP KELINCAHAN PEMAIN FUTSAL. Skripsi thesis, Universitas 'Aisyiyah Yogyakarta.

Preview

Text naskah publikasi miftahul jannah (201210301050).pdf Download (836kB) | Preview

Abstract

Latar Belakang: Kelincahan merupakan salah satu komponen fisik yang wajib dilatih untuk meningkatkan prestasi pemain futsal UKM UNISA. Dengan memiliki tingkat kelincahan yang tinggi maka kecepatan kaki untuk mengubah posisi dan menentukan arah laju bola dalam menggiring bola juga baik. Kelincahan dapat diukur T-Drill test. Tujuan: Penelitian ini ditujukan untuk mengetahui perbedaan kombinasi dynamic stretching dan Latihan lari zig-zag dengan Static stretching dan latihan lari zig-zag terhadap kelincahan pemain futsal. Metode Penelitian: Penelitian ini merupakan experimental dengan pre test and post test two group design sebanyak 20 orang mahsiswa UKM Futsal Universitas „Aisyiyah Yogyakarta sebagai sampel yang ditentukan dengan menggunakan teknik pengambilan sampel purposive sampling. Sampel dibagi menjadi 2 kelompok yaitu kelompok I mendapatkan intervensi dynamic stretching dan Latihan lari zig-zag, kelompok II mendapatkan intervensi static stretching dan Latihan lari zig-zag, keduanya dilakukan 3 kali seminggu selama 4 minggu. Uji normalitas menggunakan uji Shapiro wilk test dan uji homogenitas menggunakan Lavene’s test. Penggunaan Paired samples t-test untuk mengetahui pengaruh kelincahan pada kelompok I dan II serta menggunakan Independent samples t-test untuk komparatibilitas hasil intervensi kelompok I dan II. Hasil: Hasil uji menggunakan Paired samples t-test pada kelompok I p = 0,000 (p < 0,05) dan pada kelompok B p = 0,035 (p < 0,05), hal ini menunjukkan bahwa kedua intervensi memiliki pengaruh terhadap kelincahan pada masing-masing kelompok. Sedangkan hasil komparatibilitas menggunakan Independent samples t-test p = 0,005 (p > 0,05) hal ini menunjukkan bahwa perlakuan yang dilakukan pada kelompok I dan II memiliki perbedaan kombinasi yang signifikan terhadap kelincahan. Kesimpulan: Ada perbedaan kombinasi dynamic stretching dan latihan lari zig-zag dengan static stretching dan latihan lari zig-zag terhadap kelincahan pemain futsal. Saran: Penelitian selanjutnya untuk mengontrol sampel apakah sebelum dilakukan tes sampel melakukan aktivitas berat atau tidak.

Actions (login required)

View Item

Downloads