Dewi, Apriliana Puspa (2016) PERBEDAAN PENGARUHPEMBERIAN MUSCLE ENERGY TECHNIQUE DAN CONTRACT RELAXWITH ANTAGONIST CONTRACTION TERHADAP PENINGKATANFLEKSIBILITAS OTOT HAMSTRING SISWA SENI TARI. Skripsi thesis, Universitas 'Aisyiyah yogyakarta.

Preview

Text NASKAH PUBLIKASI (APRILIANA PUSPA DEWI).pdf Download (939kB) | Preview

Abstract

Latar Belakang: Kebutuhan fisik bagi seorang penari dari koreografi dan jadwal pertunjukan saat ini membuat kebugaran fisik menjadi sama pentingnya dengan pengembangan kemampuan. Tari didesain agar terlihat indah secara estetis, seraya sering kali dilakukan pada lingkup gerak sendi yang luas, sehingga membutuhkan fleksibilitas yang baik. Namun 88% cedera menari akut terjadi saat latihan fleksibilitas. Hal tersebut dikarenakan kurangnya perhatian mengenai program latihan. Oleh karena itu diperlukan pendekatan yang efektif dan aman. Tujuan: Untuk mengetahui perbedaan pengaruh pemberian Muscle Energy Technique (MET) dan Contract Relax with Antagonist Contraction (CRAC) terhadap peningkatan fleksibilitas otot Hamstring siswa Seni tari. Metode Penelitian: Menggunakan metode eksperimental dengan pre and post test two group design. Melibatkan 21 siswa sehat kelas X SMK 1 Kasihan Bantul Yogyakarta yang didapat melalui simple random sampling dengan rentang usia 14-17 tahun, yang dibagi menjadi dua kelompok, kelompok I dan II. Kelompok I diberi perlakuan MET, dan kelompok II diberi perlakuan CRAC, selama 5 hari berturut- turut untuk masing –masing perlakuan. Hasilnya diukur menggunakan Sit and Reach with Plantar Flexion sebelum dan setelah 5 hari. Pengolahan data uji normalitas menggunakan shapiro-wilk test, uji homogenitas menggunakan lavene test, uji hipotesis I dan II menggunakan paired sample t-test, dan uji hipotesis III menggunakan independent sample t-test. Hasil: Uji hipotesis I nilai p = 0,000 (p < 0,05), MET dapat meningkatkan flekibilitas hamstring. Hipotesis II nilai p = 0,000 (p < 0,05), CRAC dapat meningkatkan flekibilitas hamstring. Uji hipotesis III nilai p = 0,048 (p < 0,05), ada perbedaan pengaruh pemberian MET dan CRAC terhadap peningkatan flekibilitas hamstring. Simpulan: Ada perbedaan pengaruh pemberian Muscle Energy Technique (MET) dan Contract Relax with Antagonist Contraction (CRAC) terhadap peningkatan fleksibilitas otot Hamstring siswa Seni tari. Saran: Selama penelitian sampel masih melakukan aktivitas sehari – hari diluar pengawasan peneliti, sebaiknya peneliti memberikan kontrol terhadap aktivitas sehari – hari selama penelitian.

Actions (login required)

View Item

Downloads