Dyah Ayu Kartika Sari, 1610201134 and Rosiana Nur Imallah, S.Kep.,Ns., M.Kep and Ardani, S.Kep., Ns., M.Kep. (2023) Literature review : hubungan aktivitas fisik olah raga dengan kualitas tidur remaja usia 15-18 tahun. Skripsi thesis, Universitas 'Aisyiyah Yogyakarta.

Text FIXX NASKAH PUBLIKASI DYAH - Dyah Ayu Kartika Sari.pdf Download (952kB)

Abstract

Latar Belakang: Tidur merupakan proses mengistirahatkan otak khususnya serebral korteks. Pada kualitas tidur yang buruk masa remaja mengakibatkan efek negatif pada kesehatan fisik dan mental, yaitu juga dapat menghambat pertumbuhan serta perkembangan. Usia rentang pada remaja perempuan adalah 15-17 tahun dan rentang usia pada laki-laki yaitu 15-18 Tahun. Aktivitas fisik merupakan gerakan yang dihasilkan otot rangka dan mengeluarkan energi. Jika remaja memiliki aktivitas fisik yang kurang dapat menyebabkan faktor resiko penyakit kronis dan dapat penyebab dari kematian. Aktivitas olahraga dapat mempengaruhi pada kebugaran jasmani pada seseorang, yaitu seperti sepak bola, bulu tangkis, basket, berenang, dan sebagainya.Tujuan:Mengetahui hubungan antara aktivitas fisik olahraga dengan kualitas tidur remaja usia 15-18 Tahun. Metode: Metode penelitian ini menggunakan teknik literature review. Pengumpulan data hasil dari penelitian yang sudah dilakukan dan sudah diterbitkan dalam artikel online nasional. Pencarian literatur dilakukan pada Google Sholar pada rentang waktu tahun dari 2016-2020 dengan kata kunci Aktivitas fisik. Olahraga. Kualitas tidur. Remaja. Hasil:Hasil pencarian dngan kata kunci adalah sebanyak 519 artikel penelitian. Selanjutnya dilakukan skrining dan diperoleh 4 artikel sesuai kriteria. Hasil dari artikel tersebut menunjukkan ada hubungan aktivitas fisik olahraga dengan kualitas tidur remaja usia 15-18 Tahun. Simpulan : Kualitas tidur pada remaja sangat penting dan sesuai jam tidur pada remaja yaitu 7-8 jam perhari. Dan perlu adanya pemantauan kegiatan aktivitas fisik di Sekolah maupun diluar, kebiasaan tidur yang baik mampu meningkatkan kualitas atlet remaja

Actions (login required)

View Item

Downloads