Priharsita Eka Debtiarini, 1610301185 and Lailatuz Zaidah, SST. Ft.,M.Or and Meiza Anniza, S.Ft, M.Erg (2020) PENGARUH PEMBERIAN FRONT CONE HOPS DAN SHADOW 8 EXERCISE TERHADAP PENINGKATAN KELINCAHAN PADA PEMAIN BADMINTON METODE NARRATIVE REVIEW. Skripsi thesis, Universitas 'Aisyiyah Yogyakarta.

Text PRIHARSITA EKA DEBTIARINI-1610301185-FISIOTERAPI - priharsita debtiarini.pdf Download (1MB)

Abstract

Latar belakang : Kelincahan merupakan kemampuan seseorang untuk dapat mengubah arah dengan cepat dan tepat pada waktu bergerak tanpa kehilangan keseimbangan. Kelincahan sangat di butuhkan dalam semua cabang olahraga yang khususnya permainan terutama pada cabang olahraga badminton. Ketika kelincahan menurun maka akan menyebabkan terjadinya penurunan prestasi terhadap pemain, menurunnya performa saat melakukan permain, dan juga rentan terjadinya cedera pada pemain. Adapun Latihan yang dapat meningkatkan kelincahan yaitu Front Cone Hops dan Shadow 8 Exercise. Tujuan : Untuk mengetahui pengaruh dari latihan Front Cone Hops dan Shadow 8 Exercise terhadap peningkatan kelincahan pada pemain badminton. Metode : Penelitian yang menggunakan system Narrative Review, yang merupakan uraian tentang teori, temuan-temuan baru dan penemuan lainnya yang diperolah dari 3 database yaitu Pubmeed, Google Scholar dan Sciend direct. Identifikasi jurnal menggunakan PICO. Hasil : Review dari 10 jurnal menunjukkan hasil bahwa latihan dari Front Cone Hops dan Shadow 8 exercise dapat meningkatkan kelincahan, dengan rata-rata waktu latihan 4-8 minggu. Kesimpulan : Latihan Front Cone Hops dan Shadow 8 Exercise efektive dalam meningkatkan kelincahan.

Actions (login required)

View Item

Downloads