Dina Ayu Rizki Lestari, 1710301114 and Nurwahida Puspitasari, SST Ft MOr and Tyas Sari Ratna Ningrum, SST.Ft., M.Or (2021) PENGARUH PEMBERIAN VERTICAL JUMP TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI PADA PEMAIN BASKET : NARRATIVE REVIEW. Skripsi thesis, Universitas ‘Aisyiyah Yogyakarta.

Text Dina Ayu Rizki Lestari_1710301114_S1 Fisioterapi - Dina Rizky.pdf Download (715kB)

Abstract

Latar Belakang : Daya Ledak merupakan hal yang penting bagai seorang atlet dalam mencapai performa terbaik agar mencapai prestasi yang baik oleh karena itu latihan pliometrik adalah suatu metode latihan yang baik untuk mencapai daya ledak yang baik. Vertical jump merupakan salah satu latihan pliomeetrik yang dapat meningkatkan kemampuan daya ledak pada pemain basket Tujuan : Untuk mengetahui sejauh mana pemberian Vertical Jump berpengaruh terhadap peningkatan daya ledak pada PemainBasket. Metode : Metode penelitian yang digunakan yaitu narrative review dengan framework PICO (Population, Intervention, Comparison, Outcome). Mengidentifikasi artikel menggunakan database yang relevan (Google scholar, PubMed) dengan kata kunci yang disesuaiakan. Seleksi artikel dengan menggunakan PRISMA flowchart. Hasil : Hasil keseluruhan pencarian 3 database terdapat 575 artikel. Setelah dilakukan seleksi artikel menggunakan PRISMA flowchart diperoleh 10 jurnal yang membuktikan efektivitas vertical jump untuk meningkatkan daya ledak pada pemain basket. Mekanisme Vertical jump terhadap daya ledak dimana Vertical jump merupakan gerakan meloncat lurus keatas dengan menggunakan kekuatan yang maksimal sehingga dapat meningkakan kemampuan adaptasi otot terhadap peningkatan sumber energi instan, mengingat vertical jump menggunakan kombinasi kekuatan dan kecepatan otot, sehingga peningkatan energi instan dan adaptasi otot akan berpengaruh pada peningkatan daya ledak otot. Kesimpulan: Pemberian vertical jump dalam meningkatkan kekuatan daya ledak pada pemain basket.

Actions (login required)

View Item

Downloads