Jenny Tia Aprilia, 1610301055 and Ummy Aisyah N, S.ST.FT, M.Fis and Riska Risty Wardhani, S.Fis., M.Biomed (2020) NARRATIVE REVIEW FOAM ROLLING EXERCISE LEBIH BAIK DARI PADA MUSCLE ENERGY TECHNIQUE DALAM PENINGKATAN FLEKSIBILITAS OTOT HAMSTRING PADA PENARI. Skripsi thesis, Universitas 'Aisyiyah Yogyakarta.

Text JENNY TIA APRILIA_1610301055_FISIOTERAPI S1 - Jenny Tia Aprilia(1).pdf Download (979kB)

Abstract

Latar Belakang : Penari sejatinya adalah seseorang yang melakukan suatu pertunjukkan, memiliki banyak aspek penting yang harus dipenuhi sehingga menjadi sebuah sajian yang dapat dinikmati kadar estetisnya secara keseluruhan. Fleksibilitas sangat berperan penting untuk meningkatkan performa gerakan yang baik dalam melakukan aktivitas fisik. Menggunakan foam roller exercise dapat memberikan efek perbaikan dalam fleksibilitas, pemulihan otot, efesiensi gerakan, dan pengurangan nyeri. Sedangkan muscle energy technique memiliki perbaikan bagi peningkatan fleksibilitas otot hamstring. Tujuan : untuk mengetahui perbedaan pengaruh foam rolling exercise dan muscle energy technique terhadap peningkatan fleksibilitas otot hamstring pada penari. Metode : yang digunakan dalam penelitian ini adalah literature review, Pada penelitian ini penelusuran artikel menggunakan beberapa database yaitu Google Schoolar, PubMed, dan PEDro. Kriteria inklusi dalam penelitian ini yaitu artikel full text, artikel dalam bahasa Inggris, artikel dalam bahasa Indonesia, artikel terkait dengan manusia, diterbitkan 10 tahun terakhir (2010-2020). Hasil : Dari hasil yang didapatkan foam rolling exercise lebih berpengaruh dalam peningkatan fleksibilitas hamstring dengan nilai rata-rata 1.236, sedangkan untuk muscle energy technique rata-rata selisih adalah 31.87 maka ada pengaruh foam rolling exercise dan muscle energy technique terhadap peningkatan fleksibilitas otot hamstring pada penari. Kesimpulan : Ada perbedaan pengaruh antara Foam rolling exercise dan Muscle energy technique terhadap peningkatan fleksibilitas otot hamstring pada Penari. Saran : Diharapkan dengan adanya penelitian ini dapat menambah referensi bagi fisioterapis dalam menentukan program latihan yang tepat untuk meningkatkan fleksibilitas otot hamstring.

Actions (login required)

View Item

Downloads