Aulia Farhanah, 1610301132 and Dita Kristiana, S.ST, MH.Kes and Dika Rizki Imania, SST.FT., M.Fis (2020) PERBEDAAN PENGARUH HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING DAN MODIFIKASI ZIG ZAG RUN TERHADAP PENINGKATAN VO2 MAX PADA PEMAIN FUTSAL DENGAN METODE NARRATIVE REVIEW. Skripsi thesis, Universitas 'Aisyiyah Yogyakarta.

Text AULIA FARHANAH_1610301132_Fisioterapi - aulia farhanah.pdf Download (586kB)

Abstract

Latar Belakang : Manusia yang memiliki kesegaran jasmani yang baik, dapat melakukan segala pekerjaan secara optimal tanpa adanya kelelahan yang berarti. Kualitas daya tahan dinyatakan dengan VO2 Max, yang menentukan lama tidaknya seseorang untuk bertahan agar tidak mengalami kelelahan yang berlebihan ketika beraktivitas. Ada berbagai macam modalitas fisioterapi untuk meningkatkan VO2 max beberapa contoh berupa High Intensity Interval Training dan Modifikasi Zig Zag Run. Tujuan Penelitian : Untuk mengetahui pengaruh High Intensity Interval Training dan Modifikasi Zig Zag Run terhadap peningkatan VO2 max pada pemain futsal. Metode Penelitian : metode penelitian ini adalah penelitian narrative review. Pencarian jurnal dilakukan di portal jurnal online seperti Google Scholar, PubMed, dan PedRo. Hasil penelusuran jurnal didapatkan sebanyak 5 jurnal High Intensity Interval Training dan 5 jurnal Modifikasi Zig Zag Run dilakukan review dalam penelitian ini. Kesimpulan : ada pengaruh pemberian High Intensity Interval Training dan Modifikasi Zig Zag Run terhadap peningkatan VO2 max pada pemain futsal. Dimana High Intensity Interval Training lebih berpengaruh dalam meningkatkan VO2 max dengan rata-rata selisih 15,9679, sedangkan Modifikasi Zig Zag Run rata-rata selisih adalah 3,0108. Saran : untuk peneliti selanjutnya untuk menambah jumlah literature yang lebih banyak agar dapat mengembangkan penelitian dari banyak jenis intervensi.

Actions (login required)

View Item

Downloads