Reni Muhka, 1610201187 and Lutfi Nurdian Asnindari, S.Kep.,Ns., M.sc and Ruhyana, S.Kep., Ns., MAN (2020) LITERATURE REVIEW PENGARUH SENAM AEROBIC TERHADAP KEBUGARAN. Skripsi thesis, Universitas 'Aisyiyah Yogyakarta.

Text RENI MUHKA_1610201187_ILMU KEPERAWATAN_NASPUB - Rheny Muhka.pdf Download (890kB)

Abstract

Latar Belakang : Kebugaran jasmani merupakan salah satu indikator dalam menentukan derajat sehat dinamis. Dengan adanya kebugaran jasmani seseorang dapat menjalankan aktivitas sehari-hari dengan baik dan optimal. Peningkatan dan pemeliharaan kebugaran jasmani perlu terus dilakukan. Upaya peningkatan dan pemeliharaan kebugaran jasmani yang teratur dan terarah pada dasarnya merupakan bagian dari pola hidup (life style) yang berkembang karena proses pendidikan dan pembudayaan. Salah satu upaya utuk meningkatkan kebugaran yaitu dengan melakukan sena aerobic. Senam aerobic merupakan suatu aktivitas fisik yang sistematis, terstruktur serta mempunyai aturan untuk mencapai tujuan tertentu, senam aerobic dilakukan secara berkelompok dibawah arahan seorang instruktur senam dan diikuti dengan iringan musik populer. Senam aerobic melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan, kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Tujuan : Mengetahui pengaruh senam aerobic terhadap kebugaran Metode : Metode yang digunakan dalam penulisan artikel ini adalah Literatur Review. Pencarian artikel melalui Google Scholar. Hasil : Berdasarkan hasil literature review pada kelima jurnal dan telah melakukan kajian mendalam menunjukan ada pengaruh senam aerobic terhadap kebugaran. Simpulan dan Saran : Berdasarkan analisa dan pembahasan dalam literatur review yang telah dilakukan penulis didapatkan penurunan kebugaran dapat diatasi dengan pengobatan non farmakologi berdasarkan evidence based practice ialah dengan menggunakan senam aerobic, berdasarkan hasil penelitian didapatkan bahwa lebih efektif meningkatkan kebugaran.. Untuk penulis selanjutnya perlu dilakukan review jurnal lebih banyak.

Actions (login required)

View Item

Downloads