Khazanah Karya Ilmiah & Riset Terbuka

Adim, Rizkun (2018) Pengaruh Latihan Calf Raises Dan Penambahan Latihan Resistance Band Terhadap Peningkatan Kelincahan Pada Pemain Futsal. Skripsi thesis, Universitas 'Aisyiyah Yogyakarta.

Text NASKAH PUBLIKASI.pdf Download (295kB)

Abstract

Latar Belakang : penelitian ini dilakukan di UKM futsal fisioterapi Universitas ‘Aisyiyah Yogyakarta, setelah penelititi melakukan test kelincahan terdapat banyak pemain yang memiliki kelincahan dibawah rata-rata sehingga UKM futsal ini dapat dijadikan sampel pemberian latihan kelincahan. Tujuan : penelitian ini bertujuan Untuk mengetahui pengaruh pemberian latihan Calf raises dan latihan resistance band terhadap kelincahan pada pemain futsal Metode : Penelitian ini menggunakan rancangan Experimental pre test and post test two group design.. sebelum diberikan perlakuan terlebih dahulu dilakukan pengukurang dengan menggunakan Illinois Agility T-tes. Terdapat dua kelompok dengan jumlah sampel 20 orang. Kelompok pertama diberikan latihan calf raises sedangkan kelompok kedua diberikan latihan calf raises + resistance band karakteristik responden dari hasil pengumpulan data yang menggunakan instrument penelitian yang diterapkan dalam penelitian ini. Hasil : data bersifat normal dengan nilai p=0,000,p<0,05 yang berarti bahwa terdapat pengaruh latihan calf raises terhadap peningkatkan kelincahan pada pemain futsal. Begitu pula dari hasil uji hipotesis II. Data bersifat normal dengan nilai p=0,004,p<0,05 yang berarti bahwa terdapat pengaruh latihan calf raises + resistance band terhadap peningkatkan kelincahan pada pemain futsal. Kesimpulan : Berdasarkan hasil penelitian dan pembahasan maka dapat diambil beberapa kesimpulan bahwa ada pengaruh latihan calf raises terhadap peningkatan kelincahan pada pemain futsal dengan nilai diperoleh nilai p = 0,000 lebih kecil dari (p< 0,05). Ada pengaruh latihan calf raises + resistance band terhadap peningkatan kelincahan pada pemain futsal diperoleh nilai p=0,004,(p<0,05). Saran : Bagi peneliti selanjutnya diharapkan dapat melakukan penelitian lebih mendalam lagi kaitannya dengan latihan calf raises dan latihan resistance band karena dapat meningkatkan kelincahan.

Actions (login required)

View Item

Cetak Bukti Penyerahan (PDF)

Downloads