Hammi, Muh (2018) Pengaruh Pemberian Core Stability Exercise Untuk Meningkatkan Kelincahan Pada Pemain Futsal Pasca Cidera Sprain Ankle Di Atro Citra Bangsa Yogyakarta. Skripsi thesis, Universitas 'Aisyiyah Yogyakarta.

Text Muh. Hammi (Skripsi).pdf Download (9MB)

Abstract

Latar Belakang : Kelincahan merupakan komponen biometrik yang penting bagi para atlet terutama bagi atlet futsal di karenakan kelincahan menjadi sangat penting dalam setiap gerakan dalam bermain futsal, untuk itu setiap pemain futsal harus menguasai komponen ini dengan baik. Sehingga dalam membantu meningkatkan kelincahan ini di berikan latihan core stability exercise. Tujuan : Untuk mengetahui apakah pengaruh pemberian core stability exercise untuk meningkatkan kelincahan pada pemain futsal pasca cidera sprain ankle di ATRO Citra Bangsa Yogyakarta. Metode : Penelitian ini menggunakan quasi experimental dengan teknik purposive sampling dan menentukan dua kelompok dengan cara randomized sampling. Desain penelitian adalah pre-test and post-test one group design. Sampel dalam penelitian ini adalah atlet atau pemain futsal berjumlah 16 orang dengan usia 19-22 tahun. Hasil : Hasil uji perlakuan kelompok menggunakan paired sampel t-test pada kelompok perlakuan nilai p = 0.000 (p<0,05) berarti latihan yang diberikan pada kelompok perlakuan berpengaruh pada peningkatan kelincahan pada pemain futsal pasca cidera sprain ankle di ATRO Citra Bangsa Yogyakarta. Kesimpulan : Dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh pemberian core stability exercise untuk meningkatkan kelincahan pada pemain futsal pasca cidera sprain ankle di ATRO Citra Bangsa Yogyakarta. Saran: Pada penelitian ini di sarankan agar metode latihan dapat dilakukan dalam waktu lebih dari 1 bulan karena pada peningkatan keseimbangan akan lebih baik hasilnya jika dilakukan dalam waktu 2 bulan lebih, serta diharapkan agar hal-hal yang dapat mempengaruhi hasil penelitian dapat diminimalisir demi tercapainya hasil yang optimal.

Actions (login required)

View Item

Downloads