Abdul, Bashir Nurhasani and Mufa, Wibowo (2018) Pengaruh Penambahan Calf Raise Pada Depth Jump Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai Pemain UKM Basket Universitas ‘Aisyiyah Yogyakarta. Skripsi thesis, Universitas 'Aisyiyah Yogyakarta.

Text NASPUB ok.pdf Download (482kB)

Abstract

Latar Belakang : Daya ledak adalah kemampuan seseorang untuk melakukan kekuatan maksimum, dengan usaha yang dikerahkan dalam waktu yang sependekpendeknya. Kurangnya daya ledak otot tungkai pada pemain basket merupakan masalah yang cukup serius karena selain berdampak pada performa akan berpengaruh pula terhadap pencapaian prestasi dalam berbagai laga kompetensi bola basket. Tujuan : penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh penambahan calf raise pada depth jump terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai pemain UKM Basket Universitas ‘Aisyiyah Yogyakarta. Metode Peneltian : Penelitian ini menggunakan metode quasi eksperiment dengan menggunakan rancangan pre-test and post-tes two group design. Jumlah sampel dalam penelitian ini adalah 32 orang, pengambilan sampel menggunakan rumus Federed. Sampel dibagi menjadi 2 kelompok perlakuan masing-masing kelompok berjumlah 16 orang, kelompok 1 diberikan perlakuan depth jump dan kelompok 2 diberikan perlakuan depth jump dan calf raise. Penelitian ini menggunakan alat ukur vertical jump test untuk mengukur daya ledak otot tungkai. Uji normalitas dengan Shapiro wilk test dan uji hipotesis menggunakan paired sample t-test untuk mengetahui peningkatan daya ledak otot tungkai kelompok 1 dan 2. Hasil Penelitian : hasil uji Paired sample t-test pada kelompok 1 adalah p = 0,000 (p < 0,05) dan kelompok 2 adalah p = 0,000 (p < 0,05), menunjukkan bahwa kedua intervensi tersebut berpengaruh terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai pada masingmasing kelompok. Simpulan : ada pengaruh penambahan calf raise pada depth jump terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai pemain UKM Basket Universitas ‘Aisyiyah Yogyakarta. Saran : peneliti selanjutnya untuk mengontrol aktivitas sampel

Actions (login required)

View Item

Downloads