Muhamad Meirino, NIM. 16103012246 and Andry Ariyanto, SST.Ft., M.Or (2018) PENGARUH PENAMBAHAN FOAM ROLLING PADA INTERVENSI MYOFASCIAL RELEASE TERHADAP PENINGKATAN FLEKSIBILITAS OTOT HAMSTRING PADA PEMAIN SEPAK BOLA. Skripsi thesis, Universitas 'Aisyiyah Yogyakarta.

Preview

Text NASKAH PUBLIKASI RINO.pdf Download (747kB) | Preview

Abstract

Latar Belakang: Fleksibilitas merupakan kemampuan dari sebuah sendi, otot dan ligamen di sekitarnya untuk bergerak dengan leluasa dan nyaman dalam ruang gerak maksimal yang diharapkan. Dalam olahraga terutama pada pemain sepak bola gangguan pada fleksibilitas dari otot terutama otot hamstring akan dapat menimbulkan masalah seperti strain pada otot hamstring. Tujuan: Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui perbedaan pengaruh myofacial release dan penambahan foam rolling pada intervensi myofacial release dalam meningkatkan fleksibilitas otot hamstring Metode Penelitian: Jenis pepenelitian ini experimental randomized pre and post test two group design. Populasi adalah pemain sepak bola Kranggan Jago UNISA yang memiliki nilai AKE <20°. Sampel didapat melalui metode purposive sampling, Sampel terdiri dari 5 orang setiap kelompok perlakuan. Instrumen pengukuran fleksibilitas menggunakan AKE Test.Uji normalitas dengan Saphiro Wilk Test dan uji homogenitas data dengan Lavene’s Test. Hasil penelitian dianalisis dengan menggunakan uji Paired Sample T-Test untuk mengetahui peningkatan aktivitas fungsional pada kelompok I dan II serta uji Independent Sample T-Test untuk menguji perbedaan pengaruh kelompok I dan II. Hasil : Uji dengan Paired Sample T-Test untuk kelompok I nilai p=0,001 (p<0,05) dan untuk kelompok II nilai p=0,001 (p<0,05). Uji perbedaan pengaruh kelompok I dan II dengan Independent Sample T-Test nilai p=0,843 (p>0,05). Tidak ada perbedaan pengaruh latihan pliometrik depth jump dan jump to box terhadap performa vertical jump pada pemain basket. Kesimpulan: Tidak ada perbedaan pengaruh pemberian myofascial release dan penambahan myofacial release menggunakan foam rolling dalam meningkatkan fleksibilitas otot hamstring Saran: Penelitian selanjutnya disarankan menggunakan jumlah sampel yang lebih banyak dengan jangka waktu yang lebih panjang dan alat ukur lain

Actions (login required)

View Item

Downloads