Harumi Suciyati, NIM. 1610301247 and Lailatuz Zaidah, SST. Ft.,M.Or (2018) PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN SKIPPING ROPE DAN LATIHAN SHUTTLE RUN TERHADAP KELINCAHAN PEMAIN FUTSAL SISWA SMP MUHAMMADIYAH 2 GAMPING. Skripsi thesis, Universitas 'Aisyiyah Yogyakarta.

Preview

Text NASKAH PUBLIKASI HARUMI SUCIYATI.pdf Download (951kB) | Preview

Abstract

Latar Belakang: Kelincahan merupakan salah satu komponen yang diperlukan untuk semua aktifitas baik dalam mengubah secara cepat arah tubuh atau bagian tubuh, tepat dalam melakukan gerakan, dan merubah gerakan secara mendadak maupun berhenti mendadak tanpa gangguan pada keseimbangan. Banyak metode yang digunakan untuk meningkatkan kelincahan, antara lain adalah dengan Latihan Skipping Rope dan Latiha Shuttle Run. Tujuan: Penelitian ini bertujuan untuk diketahuinya perbedaan pengaruh Latihan Skipping Rope dan Latihan Shuttle Run terhadap peningkatan kelincahan pada pemain futsal usia 13-14 tahun. Metode Penelitian: Jenis penelitian ini adalah quasi experiment dengan pre and post test two group design. Responden adalah siswa SMP Muhammadiyah 2 Gamping Yogyakarta yang tergabung dalam ekrakurikuler futsal sekolah yang berjumlah 22 responden. diambil secara purposive sampling dan dibagi menjadi 2 kelompok perlakuan. kelompok perlakuan I diberikan Latihan Skipping Rope dengan intensitas 30 detik (3 set) interval 10 detik selama 4 minggu dengan frekwensi 3 kali seminggu dan kelompok perlakuan II diberikan Latihan Shuttle Run dengan jarak latihan 10 meter, Lari bolak balik dilakukan sebanyak 4 kali menggunakan parameter berupa stopwatch Selama 4 minggu dengan frekwensi 3 kali seminggu. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini yaitu Agility T-Test untuk pengukuran kelincahan, pengukuran kelincahan dilakukan pada awal sebelum perlakuan dan pada akhir perlakuan. Hasil : Uji hipotesis data pada kelompok I menggunakan uji Wilcoxon menunjukkan nilai p-value= 0,003 (p<0.05), Uji Hipotesis data pada kelompok II menggunakan Wilcoxon menunjukkan hasil p-value = 0.003(p<0.05). Kesimpulan : Ada perbedaan pengaruh pada Latihan Skipping Rope dan Latihan Shuttle Run terhadap peningkatan kelincahanakan. Saran : Untuk peneliti selanjutnya menambah jumlah responden dan Menggontrol aktivitas sampel, apakah sebelum melakukan test sampel melakukan aktivitas berat atau tidak.

Actions (login required)

View Item

Downloads