Anggara Dwi Samudra, NIM. 1610301294 and Mufa Wibowo, S.ST,Ft.,M.Kes (2018) PENGARUH PEMBERIAN CIRCUIT TRAINING TERHADAP PENINGKATAN LEG MUSCLE POWER PEMAIN BOLA BASKET TERLATIH. Skripsi thesis, Universitas 'Aisyiyah Yogyakarta.

Preview

Text NASKAH PUBLIKASI .pdf Download (569kB) | Preview

Abstract

Latar Belakang : Seiring berkembangnya kemajuan olahraga basket pada saat ini, seorang pemain basket dituntut untuk memiliki performa yang bagus dalam suatu pertandingan. Salah satu yang mempengaruhi performa pemain basket yaitu leg muscle power. Leg muscle power adalah kemampuan otot untuk megatasi beban dengan kecepatan kontraksi otot dalam waktu yang singkat. Berbagai metode latihan diberikan untuk menunjang leg muscle power, contohnya pemberian circuit training. Circuit training merupakan suatu metode latihan yang menggabungkan beberapa model latihan menjadi suatu kesatuan latihan yang bertujuan untuk meningkatkan leg muscle power untuk performa yang lebih baik. Leg mucle power dapat diukur menggunakan sargent jumpt test. Tujuan : Penelitian ini untuk mengetahui pengaruh pemberian circuit training terhadap peningkatan leg muscle power pemain bola basket terlatih. Metode Penelitian : Jenis penelitian ini menggunakan metode quasi eksperimental dengan pre test and post test one group design, 15 orang pemain basket laki-laki menjadi sampel dengan kriterika inklusi dan eksklusi yang sudah ditentukan. Sampel dijadikan 1 kelompok, yaitu kelompok yang diberikan perlakuan circuit training yang dilakukan 3 kali seminggu selama 6 minggu. Penelitian ini menggunakan alat ukur Sargent Jump Test (SJT). Uji normalitas dengan saphiro wilk test. Uji hipotesis dengan paired sample t-test digunakan untuk mengetahui peningkatan leg muscle power pada kelompok perlakuan. Hasil : Terdapat pengaruh yang signifikan pada kelompok perlakuan (p=0,000). Kesimpulan : Ada pengaruh pemberian circuit training terhadap peningkatan leg muscle power pemain bola basket terlatih. Saran : Penelitian selanjutnya disarankan untuk mencoba menggunakan macam- macam item yang dimasukkan ke dalam circuit training, efek lain pemberian circuit training, serta alat ukur yang berbeda.

Actions (login required)

View Item

Downloads