Prashida, Tika and Ningrum, Tyas Sari Ratna (2017) PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN FITNES DENGAN SENAM AEROBIK INTENSITAS SEDANG TERHADAP PENURUNAN LEMAK PERUT PADA MAHASISWA FISIOTERAPI UNIVERSITAS ‘AISYIYAH YOGYAKARTA. Skripsi thesis, Universitas 'Aisyiyah Yogyakarta.

Preview

Text NASKAH PUBLIKASI TIKA PRASHIDA.pdf Download (888kB) | Preview

Abstract

Latar Belakang : Mahasis w a Fisioterapi Uni v ersi t as Ais y i y ah Yog y akarta terda p at 50% berisi k o m e n gal a m i o b esi t as ge n eral , 3 0% o b esitas s entral, 2 0 % l i n g kar perut n o r m al. Pad a tn y a jadwal per k uliahan, ku r an g n y a aktivitas olahrag a , stres dan pola makan yang serba instan dan berlemak pa d a m a hasiswa, ma k a terjadilah proses m e ta b olisme ti d ak berat u ran da l a m tub u h individu y ang ak h irn y a m e n ga k ibatkan p e n i m b u nan lem a k di per u t, m a ka li n g k ar per u t pa d a m a has i swa sem a kin besar. Tujuan : Untuk mengetahui perbedaan pengaruh latihan fitnes dengan senam aerobik intensitas sedang terhadap penurunan lemak perut pada mahasiswa fisioterapi Universitas ‘Aisyiyah Yogyakarta. Metode Penelitian : Penelitian ini merupakan jenis penelitian experimental dengan desain quasi eksperimental, dan rancangan yang di gunakan pre dan post test two groups design. Sampel penelitian ini berjumlah 7 orang untuk kelompok perlakuan latihan fitnes, dan 7 orang untuk kelompok perlakuan senam aerobik intensitas sedang. Kedua intervensi dilakukan 6 minggu dengan frekuensi latihan 3 kali seminggu. Alat ukur yang digunakan ad alah midline yang telah dikalibrasi. Hasil : Ha s il u ji hip o tesis I m en g g u nakan P a ired S a mple t - test diper o leh ni l ai p< 0 , 0 5 (p = 0 , 0 0 2) y a n g berarti pe m b erian per l ak u an latihan fitnes da pa t m e n u run k an li n g k ar per u t pa d a mahasiswa, hasil uji hipotesis II y ang j u g a m e n g g u na k an P a ired S a m p le t - test dip e roleh nilai p < 0 , 05 (p=0,00 0 ) y ang be r arti p e m beri a n perla k uan senam aerobik intensitas sedang da p at m e n u runkan li n g k ar p e rut pa d a mahasiswa, serta hasil uji hip o tesis III m e n g g u na k an Inde p en d e n t S a mple t - te s t diper o leh nilai p> 0 , 0 5 (p=0, 254 ) y ang berarti tidak ada per b edaan pe n gar u h latihan fitnes dengan senam aerobik intensitas sedang terha d ap pe n uru n an lemak per u t pa d a mahasiswa fisioterapi Universitas ‘Aisyiyah Yogyakarta. Kesimpul an : tidak ada per b edaan pe n gar u h latihan fitnes dengan senam aerobik intensitas sedang terha d ap pe n uru n an lemak per u t pa d a mahasiswa fisioterapi Universitas ‘Aisyiyah Yogyakarta. S a ran: Saran u n tuk pe n eliti sel a nju t n y a u n tuk m en a m b ah ju m la h respon d e n , m e n a m b ah w aktu pe n elitian, m en a mb a h k an intensitas dan inter v al latihan, d a n m en g atur p o la m akan

Actions (login required)

View Item

Downloads