Kamil, Nur Insanul and Sulistyaningsih, Sulistyaningsih (2017) PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN SIDE JUMP SPRINT DAN CIRCUIT TRAINING TERHADAP KECEPATAN LARI PEMAIN FUTSAL PATIMURA MUDA YOGYAKARTA. Skripsi thesis, Universitas 'Aisyiyah Yogyakarta.

Preview

Text insanul naskah publikasi.pdf Download (712kB) | Preview

Abstract

Latar Belakang : Tuntutan fisik dari pemain futsal sangat tinggi dengan menggunakan menggunakan 5% sampai 12% untuk sprinting dan melakukan aktivitas lari intensitas tinggi ketika bermain di lapangan. Tujuan: untuk mengetahui perbedaan pengaruh latihan side jump sprint dan circuit training terhadap kecepatan lari pemain futsal Patimura Muda Yogyakarta. Metode : randomized pre test and post test two group design. Jumlah sampel 20 dibagi menjadi 2 kelompok. Kelompok 1 perlakuan side jump sprint dan kelompok II perlakuan circuit training. Penelitian dilakukan selama 4 minggu dengan 2x latihan per minggu. Hasil: Uji normalitas menggunakan Saphiro Wilk Test dan uji homogenitas dengan Levene Test. Hasil paired t-test kelompok I nilai p=0,000. Hasil paired t-test kelompok II nilai p=0,000, yang berarti ke dua kelompok ada peningkatan kecepatan lari. Hasil Independent t-Test didapatkan nilai p=0,56 Kesimpulan : Tidak ada pengaruh latihan side jump sprint dan circuit training terhadap kecepatan lari pemain futsal Patimura Muda Yogyakarta. Saran: Bagi pemain futsal diharapkan pemberian latihan untuk dapat meningkatkan kecepatan lari sebaiknya menggunakan side jump sprint karena gerakan side jump sprint lebih mudah dilakukan dan variasi gerakkannya lebih sedikit.

Actions (login required)

View Item

Downloads