Utami, Hardiyanti Nopi and Fatmawati, Veni (2017) PENGARUH PENAMBAHAN WOBBLE BOARD EXERCISE PADA CORE STABILITY EXERCISE TERHADAP PENINGKATAN KESEIMBANGAN STATIS PADA MAHASISWA. Skripsi thesis, Universitas 'Aisyiyah Yogyakarta.

Preview

Text Naskah Publikasi.pdf Download (540kB) | Preview

Abstract

ABSTRAK Latar Belakang: Aktivitas fisik yang kurang menyebabkan gangguan muskuloskeletal sehingga ketika manusia melakukan aktivitas fisik yang berat dan mendadak akan menyebabkan cedera. Bahwa 48,2% penduduk Indonesia usia lebih dari 10 tahun kurang melakukan aktivitas fisik. Pada usia remaja yang berlangsung antara 12 sampai 23 tahun, remaja mengalami banyak perkembangan dari berbagai aspek khususnya perkembangan keseimbangan. Tujuan: Untuk mengetahui adanya pengaruh penambahan wobble board exercise pada core stability exercise terhadap peningkatan keseimbangan statis pada mahasiswa. Metode: Penelitian ini menggunakan quasi experiment dengan rancangan pre and post test two groups design sebanyak 16 orang mahasiswa S1 Fisioterapi semester 6 Universitas ‘Aisyiyah Yogyakarta sebagai sampel yang ditentukan dengan menggunakan teknik pengambilan sampel dengan purposive sampling dan membagikan sampel secara random. Sampel dibagi menjadi 2 kelompok yaitu kelompok I mendapatkan core stability exercise, kelompok II mendapatkan core stability exercise dan wobble board exercise, keduanya dilakukan 3 kali seminggu selama 6 minggu. Alat ukur yang digunakan adalah Functional Reach Test (FRT). Hasil: Hasil uji menggunakan Paired samples t-test pada kelompok I p= 0,000 (p<0,05) dan pada kelompok II p= 0,000 (p<0,05), hal ini menunjukkan bahwa kedua kelompok latihan memiliki pengaruh terhadap keseimbangan statis pada masing-masing kelompok. Kesimpulan: Ada pengaruh penambahan wobble board exercise pada core stability exercise terhadap peningkatan keseimbangan statis pada mahasiswa. Saran: Sebagai sarana edukasi dan informasi serta agar menyadari pentingnya fungsi keseimbangan dalam melakukan segala hal atau aktivitas.

Actions (login required)

View Item

Downloads