PENGARUH PENAMBAHAN ACTIVE ISOLATED STRETCHING PADA CONTRACT RELAX STRETCHING TERHADAP PENINGKATAN FLEKSIBILITAS OTOT HAMSTRING PEMAIN FUTSAL UNIVERSITAS ‘AISYIYAH YOGYAKARTA

Yusri, Eka Merdekawati and Ariyanto, Andry (2017) PENGARUH PENAMBAHAN ACTIVE ISOLATED STRETCHING PADA CONTRACT RELAX STRETCHING TERHADAP PENINGKATAN FLEKSIBILITAS OTOT HAMSTRING PEMAIN FUTSAL UNIVERSITAS ‘AISYIYAH YOGYAKARTA. Skripsi thesis, Universitas 'Aisyiyah Yogyakarta.

Preview

Text Naskah Publikasi Eka Merdekawati Yusri (201310301013).pdf Download (501kB) | Preview

Abstract

ABSTRAK Latar Belakang: Fleksibilitas otot termasuk komponen terpenting dalam suatu gerakan pada manusia, semakin fleksibel otot seseorang maka semakin kecil kemungkinan orang tersebut untuk cedera. fleksibilitas tubuh terutama tungkai sangat diperlukan oleh seorang atlit futsal, karena seorang atlit seringkali harus bergerak mengubah arah dengan cepat. Untuk meningkatkan kerja otot dibutuhkan penguluran yang dikenal dengan istilah stretching. Tujuan: untuk mengetahui pengaruh penambahan Active Isolated Stretching (AIS)pada Contract Relax Stretching (CRS)terhadap peningkatan fleksibilitas otot hamstring pemain futsal Universitas ‘Aisyiyah Yogyakarta. Metode Penelitian: Menggunakan metode eksperimental dengan pre and post test two group design. Melibatkan 24 mahasiswa UKM Futsal Universitas ‘Aisyiyah Yogyakarta yang didapat melalui simple random sampling dengan rentang usia 18-22 tahun, yang dibagi menjadi dua kelompok. Kelompok I diberi perlakuan CRS, dan kelompok II diberi perlakuan AIS dan CRS, latihan diberikan 3 kali dalam seminggu selama 3 minggu. Hasilnya diukur menggunakan Sit and Reach Test (SR)sebelum dan setelah 3 minggu. Pengolahan data uji normalitas menggunakan shapiro-wilk test, dan uji hipotesis I dan II menggunakan paired sample t-test. Hasil: Uji Hipotesis II nilai p = 0,000(p < 0,05), ada pengaruh penambahan AIS pada CRS dapat meningkatkan flekibilitas otot hamstring. Simpulan: Ada pengaruh penambahan Active Isolated Stretching (AIS)pada Contract Relax Stretching (CRS)terhadap peningkatan fleksibilitas otot hamstring pemain futsal Universitas ‘Aisyiyah Yogyakarta. Saran: Sebaiknya peneliti selanjutnya dapat memberikan kontrol terhadap aktivitas sehari – hari selama penelitian.

Item Type:	Thesis (Skripsi)
Additional Information:	Penguji 1 : Andry Ariyanto Penguji 2 : Agus Riyanto
Subjects:	R Medicine > RM Therapeutics. Pharmacology
Divisions:	Faculty of Medicine, Health and Life Sciences > Study Program of Physiotherapy
Depositing User:	Khairun Nisak
Date Deposited:	13 Nov 2017 01:44
Last Modified:	16 Nov 2017 01:35
URI:	http://digilib.unisayogya.ac.id/id/eprint/2806

Actions (login required)

View Item

Downloads