Rahayu, Safitri Puji and Imania, Dika Rizki (2017) PENGARUH PENAMBAHAN STATIC STRETCHING PADA SQUAT JUMP TERHADAP PENINGKATAN JUMPING SMASH PEMAIN VOLI. Skripsi thesis, Universitas 'Aisyiyah Yogyakarta.

Preview

Text Naskah Publikasi.pdf Download (773kB) | Preview

Abstract

Latar belakang : Kurangnya kekuatan jumping pada pemain voli dikarenakan kurangnya menguasai teknik dasar pada permainan bola voli, dan untuk meningkatkan kekuatan jumping smash pada pemain voli di SMP ali maksum Yogyakarta, sehingga pemain voli dapat mengoptimalkan kemampuan teknik dasar voli dan dapat meningkatkan prestasi yaitu dengan static stretching dan squat jumpTujuan : untuk mengetahui pengaruh penambahan static stretching pada squat jump terhadap peningkatan jumping smash pemain voli. Metode Penelitian : Metode penelitian ini adalah quasi eksperimen, rancangan penelitian menggunakan rancangan Pre test and Post test two group design. Populasi dalam penelitian 48 orang dengan sampel yang digunakan 20 sampel dengan menggunakan rumus pocock sebagai pertimbangan dalam mengambil sampel. Modalitas yang diberikan adalah latihan static stretching dan squat jump selama 4 minggu dilakukan 12 kali dengan frekuensi latihan 3 kali dalam satu minggu. Pengukuran jumping smash dilakukan dengan vertical jump test. Hasil : Hipotesis Imenunjukkan terdapat hasil yang signifikan pada latihan squat jump terhadap peningkatan jumping smash dengan nilai probabilitas p=0,000 dengan nilai probabilitas sebelum perlakuan p=35,70 dan setelah perlakuan p=38,90 dan Hipotesis II menunjukan hasil signifikan pada latihan pengaruh penambahan static stretching pada squat jump terhadap peningkatan jumping smash dengan nilai probabilitas p=0,000 dengan nilai probabilitas sebelum perlakuan p=41,00 dan setelah perlakuan p=44,20. Simpulan : Terdapat pengaruh pada latihan static stretching pada squat jump terhadap peningkatan jumping smash pemain voli pada cabang olahraga voli di SMP ali maksum Yogyakarta. Saran :Bagi responden, sebaiknya para pemain voli senantiasa meningkatkan latihan pliometriksquat jump dan static stretching agar jumping smash dapat meningkat untuk mencapai prestasi yang lebih baik.

Actions (login required)

View Item

Downloads