PENGARUH FOAM ROLLER MASSAGE DAN HOLD RELAX TERHADAP PENURUNAN NYERI DELAYED ONSET MUSCLE SORENESS(DOMS) PADA REMAJA : NARRATIVE REVIEW

Adisty Puspa Pertiwi, 1710301028 and Parmono Dwi Putro, S.Ft., MM and Dika Rizki Imania, SST.FT., M.Fis (2021) PENGARUH FOAM ROLLER MASSAGE DAN HOLD RELAX TERHADAP PENURUNAN NYERI DELAYED ONSET MUSCLE SORENESS(DOMS) PADA REMAJA : NARRATIVE REVIEW. Skripsi thesis, Universitas ‘Aisyiyah Yogyakarta.

Text Adisty Puspa Pertiwi_1710301028_S1 Fisioterapi - Adisty Puspa.pdf Download (917kB)

Abstract

Latar Belakang : Masa remaja adalah masa peralihan antara masa anak – anak dan dewasa. Masalah yang sering terjadi ketika selesai berolahraga pada individu yang kurang melakukan aktivitas fisik salah satunya adalah Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) merupakan nyeri pada otot dan kekakuan yang terjadi selama kurang lebih 24 – 72 jam setelah berolahraga. Tujuan : Untuk mengetahui bagaimana pengaruh dan juga dosis yang tepat untuk Foam Roller Massage dan Hold Relax terhadap penurunan nyeri Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) pada remaja. Metode penelitian : Menggunakan metode Narrative Review, dengan mengumpulkan sepuluh artikel yang selanjutnya diidentifikasi menggunakan format PICO (Population, Intervention, Comparison, Outcome) serta menentukan kriteria inklusi dan eksklusi untuk selanjutnya menentukan artikel yang dipilih. Pencarian artikel yang digunakan menggunakan tiga database (Google Scholar, ProQuest dan Science Direct). Hasil Penelitian : Berdasarkan enam dari tujuh artikel penelitian tentang Foam Roller Massage didapatkan hasil yang signifikan dalam menurunkan nyeri Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) dan satu artikel didapatkan hasil yang juga signifikan akan tetapi tidak sebaik Ice Bath. Untuk tiga artikel penelitian tentang Hold Relax didapatkan hasil yang signifikan dalam menurunkan nyeri Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS). Kesimpulan : Dapat disimpulkan bahwa dalam mengurangi Nyeri Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) dengan menggunakan Foam Rolling Massage dan Hold Relax berpengaruh Saran : Penelitian ini diharapkan dapat menjadi referensi tambahan dan diharapkan untuk menambah jumlah referensi literatur dan mencari jurnal Hold Relax terhadap penurunan nyeri Delayed Onset Muscle Soreness.

Item Type:	Thesis (Skripsi)
Uncontrolled Keywords:	Foam Roller Massage, Hold Relax, Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS), Penurunan nyeri, Remaja
Subjects:	R Medicine > R Medicine (General) R Medicine > RC Internal medicine > RC0321 Neuroscience. Biological psychiatry. Neuropsychiatry R Medicine > RM Therapeutics. Pharmacology
Divisions:	Faculty of Medicine, Health and Life Sciences > Study Program of Physiotherapy
Depositing User:	Admin Mr. Admin
Date Deposited:	28 Oct 2021 02:07
Last Modified:	28 Oct 2021 02:07
URI:	http://digilib.unisayogya.ac.id/id/eprint/5561

Actions (login required)

View Item

Downloads