PENGARUH LATIHAN CIRCUIT TRAINING DAN INTERVAL TRAININGTERHADAP PENINGKATAN VO2 MAX PADA PEMAIN FUTSAL

Fadmawati Mursain, NIM. 1610301273 and Veni Fatmawati, SST.Ft., M.Fis (2018) PENGARUH LATIHAN CIRCUIT TRAINING DAN INTERVAL TRAININGTERHADAP PENINGKATAN VO2 MAX PADA PEMAIN FUTSAL. Skripsi thesis, Universitas 'Aisyiyah Yogyakarta.

Preview

Text NASKAH FADMAWATI MURSAIN 1610301273.pdf Download (1MB) | Preview

Abstract

Latar Belakang:Lebih dari dua juta kematian setiap tahun disebabkan oleh kurangnya bergerak/aktivitas fisik.Penurunan aktivitas fisik dapat mempengaruhi nilai VO2 Max seseorang.VO2 Max merupakan kemampuan seseorang untuk menghirup , mengedarkan dan menggunakan oksigen (O2) selama kegiatan maksimal.Untuk menentukan nilai VO2 Max seseorang dapat menggunakan alat ukur Cooper Test.Intervensi fisioterapi yang dapat digunakan untuk meningkatkan VO2 Max yaitu latihan Circuit Trainingdan Interval Training.Tujuan :Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan Circuit Trainingdan Interval Trainingterhadap peningkatan VO2 Max pada pemain futsal. Metode: Penelitian ini menggunakan metode Quasi Eksperimentaldengan desain penelitianpretest-postest two group design. Responden berusia 18-20 tahun dan berjumlah 8 orang kemudian dibagi secara acak menjadi dua kelompok. Kelompok I diberikan perlakuan Circuit Training dan kelompok II diberikan perlakuan Interval Training . Intervensi pada kelompok I dilakukan selama 4 minggu dengan frekuensi latihan 3 kali seminggu sedangkan kelompok II dilakukan selama 4 minggu dengan frekuensi latihan 3 kali seminggu. Alat ukur pada penelitian ini adalahCooper Test dengan lari 12 menit.Hasil: hasil uji hipotesis I menggunakan paired sample t-test diperoleh nilai p :0,035 (p<0,05) sedangkan hasil uji hipotesis II menggunakan paired sample t-test diperoleh nilai p: 0,000 (p<0,05).Kesimpulan:Ada pengaruh pemberian latihan Circuit Trainingdan Interval Trainingterhadap peningkatan VO2 Max pada pemain futsal.Saran: kepada peneliti selanjutnya, untuk menambah jumlah responden dan tidak membatasi usia pada pemilihan responden.

Item Type:	Thesis (Skripsi)
Additional Information:	penguji 1: Lailatuz Zaidah, SST. Ft.,M.Or penguji 2: Veni Fatmawati, SST.Ft., M.Fis
Subjects:	R Medicine > R Medicine (General) R Medicine > RC Internal medicine > RC1200 Sports Medicine R Medicine > RF Otorhinolaryngology R Medicine > RM Therapeutics. Pharmacology
Divisions:	Faculty of Medicine, Health and Life Sciences > Study Program of Physiotherapy
Depositing User:	Khairun Nisak
Date Deposited:	04 May 2018 07:07
Last Modified:	04 May 2018 07:07
URI:	http://digilib.unisayogya.ac.id/id/eprint/3865

Actions (login required)

View Item

Downloads