Vitanalipissa, Dyma Nendhy and Fatmawati, Veni (2017) PENGARUH PENAMBAHAN SENAM YOGA PADA INTERVENSI SENAM AEROBIK INTENSITAS SEDANG TERHADAP PRESENTASE LEMAK BADAN PADA OBESITAS MAHASISWA UNIVERSITAS ‘AISYIYAH YOGYAKARTA. Skripsi thesis, Universitas 'Aisyiyah Yogyakarta.

Preview

Text NASKAH PUBLIKASI.pdf Download (582kB) | Preview

Abstract

Latar Belakang: Kehidupan yang dulunya serba mekanis dan membutuhkan aktifitas fisik berubah menjadi serba otomatis. Perubahan ini bukan saja memiliki dampak positif akan tetapi juga menimbulkan dampak negatif terhadap kehidupan sosial, ekonomi dan kesehatan. Dari sudut kesehatan sedentary life ini menimbulkan dampak dengan makin tingginya jumlah penyandang kelebihan berat badan dan obesitas. Kelebihan berat badan umumnya disebabkan oleh kelebihan asupan makanan dibanding energi yang digunakan, selain kurang gerak (hypokinetic). Peningkatan timbunan lemak tubuh akan membawa resiko berbagai macam penyakit, seperti penyakit jantung dan penyakit diabetes dan berbagai akibat dari hypokinetic, serta dampak psikologis. Tujuan : Penelitian ini untuk mengetahui pengaruh penambahan Senam Yoga pada intervensi Senam Aerobik intensitas sedang terhadap presentase lemak badan pada obesitas mahasiswa UNISA. Metode Penelitian : Jenis penelitian ini menggunakan metode Quasi Eksperimental dengan pre and post test two design. 34 mahasiswi UNISA menjadi sampel dengan simple random sampling. Sampel dibagi menjadi 2 kelompok yaitu kelompok I mendapat perlakuan Senam Aerobik Intensitas Sedang, kelompok II mendapatkan perlakuan Senam Aerobik Intensitas Sedang dan Senam Yoga, keduanya dilakukan 3 kali seminggu selama 4 minggu. Penelitian ini menggunakan alat ukur Caliper untuk mengukur presentase lemak pada tubuh sampel. Uji normalitas dengan Shapiro wilk test, Uji Hipotesis I dan II menggunakan Paired samples t-test untuk mengetahui derajat lemak pada badan pada kelompok I dan II. Hasil : Hasil uji Paired samples t-test pada kelompok I adalah p = 0,000 (p < 0,05) dan kelompok II adalah p = 0,000 (p < 0,05), menunjukkan bahwa intervensi berpengaruh terhadap penurunan presentase lemak badan pada masing-masing kelompok. Kesimpulan : Ada pengaruh penambahan Senam Yoga pada intervensi Senam Aerobik intensitas sedanf terhadap presentase lemak badan pada obesitas mahasiswa Universitas „Aisyiyah Yogyakarta. Saran : Menambah jumlah populasi dan memberikan intervensi berupa modalitas.

Actions (login required)

View Item

Downloads